El estrés es un proceso de interacción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas cognitivas, emocionales y físicas. El estrés es una respuesta automática y natural de nuestro cuerpo…
Nuestra mente está continuamente generando conjeturas y pensamientos. Los hábitos responden a patrones mentales que en muchos casos no son saludables. Existen diversas técnicas que nos permiten estar más conscientes…
Nuestro país está reviviendo situaciones y dolores antiguos. Está despertando y estamos revolucionando el poder político actual. Existe desinformación y miedo respecto a los acontecimientos actuales e incertidumbre ante un…